aua wusste gar nicht das ich körperteile

habe die so heißen!!

ja und der arsch heisst gluteus maximus/

medius / minimus

Zwei übungen um den hals und den körper

länger zu machen. Wichtig augen zu: füsse

gerade stellen.augen auf und füsse richtig

gerade stellen, Warum? weil meist eine

aussenrotation, dass heisst becken dreht

n. hinten hohlkreuz und somit keine

spannung auf rücken und nerven. was mache

ich? ich drehe die Oberschenkel( nur die)

n innen.( po zukneifen ) und somit

spannung . ". Übung. gerade stehen. hand

auf dem Kopf( am besten ein anderer) und

mit dem kopf dagegendrücken, aber stehen

bleiben. Somit spannung in längsrichtung

u. aufrichtung hals somit freie bahnen für

dei nerven keine einengung

noch ein beispiel für bewusstes bewegen.

stellt euch 2 tennisbälle vor. oben ein

band ... rücken unten ein band bauch.

li.ball kopf re. ball. becken.

Spannung wenn. li ball nach aussen dreht

und becken n unten spannung andersrum

shit. d h. im stehen , becken ( nur dass

und nicht die beine) nach vorn

( hilfe ist, ein ball im rücken am

steissbein und an einer wand stellen und

neu versuchen) und kopf nach vorne gerade

oben

@STELLA dann würd ich mal nen anderen

partner ausprobieren ^^









so das war zu seite 2 (damit ihrn

überblick behaltet)

genau, venef...., sie soll ihn nicht so

tief nehmen, das geht auf´s gehirn.

man man ich krieg gleich n analprolaps bei

dem geklugscheißere hier!

Kaffee mit Zitrone

einfach mal ordentlich ein kiffen und nen

tag lang pennen....

mein tipp:gleich wieder einen einkippen

und nach ein paar gläsern ist der schmerz

weg...

Klosterfrau Melissengeist im verhältniss

1:2 mischen und trinken dann pures davon

an den schläfen verteilen und einreiben

das hilft bei penetranten kopfschmerzen

bitte das mischungsverhältniss beachten da

in dem schönen geist auch 79% allohol drin

sind